Нейробиологи обнаружили, что умеренный стресс улучшает память
Низкий и умеренный стресс полезен для работы мозга, особенно когда речь идет о рабочей памяти, выяснили ученые из университета Джорджии. Исследование было опубликовано в журнале Neuropsychologia.
В исследовании приняли участие 1000 добровольцев, которые рассказали о своем уровне стресса, а также прошли через процедуру МРТ во время выполнения тестов для оценки состояния рабочей памяти.
Анализ МРТ мозга участников показал, что низкий и умеренный стресс может заставить части мозга, ответственные за память, более эффективно выполнять свою работу. Испытуемые, которые пожаловались на хронический высокий уровень стресса, наоборот, показали снижение активности в этих областях мозга.
По словам ученых, под воздействием сильного стресса в гиппокампе происходят процессы нейровоспаления, ведущие к дегенерации и гибели нейронов и, в конечном итоге, к эмоциональным нарушениям и потере памяти. Хронический стресс также может сделать людей более восприимчивыми к различным заболеваниям, начиная от тошноты и мигрени до высокого кровяного давления и болезней сердца.
